女人大姨妈可以吃清淡且有营养的食物。女性月经期间饮食方面没有特别的禁忌，但需注意进食避免过于辛辣刺激。因为月经期间随着经血的流失，身体内的一些营养物质也随之丢失，所以这时候身体的抵抗力比较低，吃清淡且有营养的食物较为适宜，如肉、蛋、奶等优质蛋白质丰富的食物，苹果、橙子、猕猴桃、西兰花、木耳等新鲜的水果蔬菜，可以增强自身免疫力，还喝些热水或者红糖水，注意保暖。
大多数女性在经期后一星期是安全期。不过，这只适用于女性的生理期约28天。女性来例假不是很常见，要看具体的具体状况。女性在最近不愿意怀孕的情况下，可以在性生活中采用安全套或者是体外射精。如果想要避孕，可以在性生活后服用短期的紧急避孕药，如米非司酮片、左炔诺孕酮片等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
女人大姨妈一般2-7天内结束。
月经时间长短可能会受到外界坏境因素、药物因素、精神因素、心情因素等各种原因的影响所导致月经紊乱，也会影响到月经量的多少和经血颜色的差异等，还可能造成痛经的症状，通常情况下不会影响到日常生活和工作，但是影响到日常的生活和工作时需要到医院就医检查，查出病因并及时进行治疗。
女人大姨妈28至30天来一次。
一般来讲，正常女性的月经期间会相隔28至30天左右，也就是在一个月左右才来一次，而出现的经期提前或错后一周的是一种正常的现象。如果月经出现了提前两周或错后两周的现象，那么就是出现了月经失调的症状。
另外，女性需要保持休息环境的清洁、安静和舒适，进行规律的作息，保证充足睡眠，能够有效的改善月经失调。
女人大姨妈干净了3天后就可以同房。
一般是不建议女性在月经刚过就同房的，这时同房就有很大的可能会患上子宫内膜炎等妇科疾病。也不建议在月经刚干净就同房，这时的子宫内膜并未完全修复，而且宫颈处于扩张状态，这时同房可能会出现阴道出血，宫颈扩张，宫颈疼的症状。
这里建议女性养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，进行清淡饮食，有利于身体的健康。
