艾滋病检查自测的方法是唾液检测和医学检测。唾液检测法，就是被检者将棉签含在嘴里面5分钟，进行取样，然后再通过试纸进一步检测。滴血检测法是将手指刺破之后，在检测试纸上滴血。然后再等待15分钟左右来看结果。如果试纸上出现两条红线就是阳性。
如果怀疑艾滋病，是需要进行一下艾滋病抗体的检测，如果艾滋病抗体检测结果是阳性，就基本上可以明确诊断，如果艾滋病的抗体检测结果是阴性，基本上就可以排除，需要等到六周左右的时间进行艾滋病抗体的检测的。
怀疑艾滋病是没有用的，它只能通过检查来证实。尽快去医院皮肤科检查。因为已经有很多次肮脏的性行为，而且不使用避孕套，感染性病的风险非常高。症状虽然不能确定是否有艾滋病，但也可能感染了其他性传播疾病。
HIV大量复制而CD4细胞急剧下降，使得大约50～70%的感染者出现类似感冒的症状如发热、咽痛、头痛、皮疹、肌肉关节痛、淋巴结肿大等。多数症状轻微，持续1-3周可缓解。此外，HIV在进入体内5天左右即可于外周血中检测出病毒成分，如HIV-RNA和P24抗原，而抗体则在感染后数周才出现。
如果到医院进行艾滋病抗体测试检查的话，可以挂传染科或者皮肤性病科进行就诊，也可以直接到疾控中心进行艾滋病抗体测试检查。艾滋病属于传染性疾病，主要通过血液和性接触进行传播，可以在不洁性生活六周后到医院检测艾滋病抗体可以明确是否是艾滋病感染。