前列腺液中除了蛋白质、各种酶外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。所以要多吃含锌的食物。前列腺炎多吃苹果汁，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收并易接受的特点。另外要禁烟酒。
平时可适当多吃些番茄，番茄含有番茄红素，这是一种抗氧化剂，不仅能够预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复。平时也可适当吃点苹果、柑橘、菠萝、西兰花。饮食方面还要注意适当多饮水，避免长期憋尿。
一些食物对前列腺是有好处的，比如小米、玉米面、冬瓜、黄豆、绿豆、南瓜子、苦瓜、橘子、西红柿、核桃、花生、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、栗子、苹果、蜂花粉制品、草莓、木瓜、肝、鱼、贝类食物如牡蛎、油菜花粉等。
一般情况下，前列腺炎可以多吃以下水果：
患有前列腺炎的患者对于水果没有明显的禁忌。另外，还多吃一些利尿清火的水果食比较好的，对前列腺炎症的防治也是有益的。可以多吃西瓜、葡萄、梨等具有利尿清火功效的水果，也可以多吃芒果、荔枝等热带水果。总之，在治疗前列腺炎方面，水果是无效的，要到正规的公立医院的泌尿外科进行治疗，平时要多吃一些清淡的东西，避免食用辛辣刺激性的食物。
前列腺炎应注重补充能够提高免疫力食物芦笋、西红柿、海参、猕猴桃等类食物含丰富营养、蛋白质维素及其能够提高免疫力物质硒、钼、胡萝卜素等，食物宜选择柔软、清淡、无刺激性且易消化吸收的半流质食物或软食，并要求少量多餐，戒烟戒酒。
有前列腺炎存在，平时需要多吃富含维生素c的水果，像苹果，葡萄，香蕉，橙子等都是很好的。水果中富含维生素c对于抗炎是有帮助的，另外也能够起到利尿作用，缓解前列腺炎的症状。