蹲起不能走路费劲

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况最好去拍个膝关节核磁共振，看是否存在关节磨损，滑膜炎等问题。你说的弹响应该是组织韧带不协调导致的弹响声，不是骨头问题。但不排除关节软骨磨损的可能性。
指导建议：针对目前的情况应该多注意休息，可以局部热敷理疗，口服痹祺胶囊，外用消炎止痛膏等治疗。想明确具体问题就得查核磁共振了。

腰疼腿疼走路费劲，屁股右侧疼得厉害可能是神经出现了压迫，常说的坐骨神经疼痛。常见的病变就是腰椎间盘突出和椎管狭窄，而椎管狭窄的症状一般是双下肢出现明显的间歇性跛行，所以单纯右侧的腰疼连带有腿疼的症状，就是典型的腰椎间盘突出。

脚扭伤要想消肿，可以采取如下措施：
1、局部冷敷：在急性期可以用冰块冷敷，一天1-2次，也可以延长冷敷时间，有些病人不能忍受，需要根据自己的耐受情况来决定。
2、固定治疗：固定可以使组织更加稳固，如果是单纯的软组织损伤，可以选择护腕固定，固定4个星期。
3、手术治疗：如果韧带完全撕裂，需要进行手术治疗。
4、抬高患肢：患者在仰卧的时候要抬高患肢，这样可以促进静脉血液的回流，促进肿胀的部位组织液的回流。

脊髓炎饮食摄取上应避免高热量食物，如甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。平时要加强营养，进食高蛋白质高维生素食物，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素。

胸椎脊髓损伤一般是不能走路了，建议患者积极治疗，定期复查。
T1、T2损伤可能会突发一侧上肢或下肢麻木、无力甚至丧失运动能力。T1到T4的创伤主要表现为体位性的低血压，在病人从仰卧状态抬起时，会出现突然的晕厥，T5-T9级的胸髓损伤，由于腹直肌上部受损，脐孔被向上牵引，T10损伤，则显示出腹直肌的较低部分功能。
治疗期间，保证粮谷类和薯类食物的摄入量在200g～300g。优选低糖高膳食纤维的种类。

蹲起头晕平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意多食用一些猪血、蛋黄等具有造血功能的食物。蹲起头晕这种现象称为直立性低血压或体位性低血压，存在贫血虚弱的情况时，症状会更加明显。