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怎样才可以快速长高,有什么特别好的建议吗

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会员24188652 16 2015-11-02 01:23:53
怎样才可以快速长高,有什么特别好的建议吗
  • 长高快速的方法

医院出诊医生

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医生

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:医生会员

-来自: 威县贺营卫生院 内科

|

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

  已帮助用户:21777
问题分析:你好,人的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议:多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

2015-11-02 02:10:27

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长高快速的方法

职称:

专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科

向我提问   已帮助用户:7666
您好长高没有快速的办法但是贵在坚持首先一条必须休息好和多运动
跳绳是好的可以在晚上睡前跳十五分钟就够了然后必须吃蛋白质含量高的食物并且注意补钙多吃蔬菜注意营养均衡否则再怎样都是不会长高的还有一点就是注意休息晚上10点后一定要休息
2015-06-16 16:26:38
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希望快速长高

职称:医生会员

专长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病

向我提问   已帮助用户:259
您好,长高是和遗传,身体发育,营养补充有关,不能操之过急,您的年龄正是时候。1,一般这个时候应该是来了初潮不久,是发育高峰期,多加强营养和锻炼就可以。2,营养补充高蛋白,矿物质高的,如蛋奶类,鱼类,虾,海产品等,增加点体质锻炼。
2016-12-23 18:02:22
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有什么简单快速的方法长高?

职称:

专长:小儿腹泻、新生儿疾病

向我提问   已帮助用户:221654
您好长高没有快速的办法但是贵在坚持首先一条必须休息好和多运动
跳绳是好的可以在晚上睡前跳十五分钟就够了然后必须吃蛋白质含量高的食物并且注意补钙多吃蔬菜注意营养均衡否则再怎样都是不会长高的还有一点就是注意休息晚上10点后一定要休息
2015-06-09 01:33:39
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很想长高又减肥。请给我方案或建议。

职称:医生会员

专长:结石科

向我提问   已帮助用户:70723
问题分析:你好.这种情况建议到医院做一下微量元素检查.看是否有微量元素缺乏的情况.
意见建议:另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病.平时注意饮食营养.不要吃甜食.另外注意睡眠.因为生长激素只有在睡眠时才分泌.
2016-04-02 07:09:58
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长高

职称:

专长:

向我提问   已帮助用户:0
你好! 最有效的长高锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、仰卧起坐、自由体操、打篮球。另外,须配合一定的好的补钙产品, 营养跟得上,荤素都吃,不挑食.少吃盐, 其实长高没什么诀窍,就这么简单.
2016-03-22 13:33:32
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快速长高特别是腿部长长

职称:医生会员

专长:子宫肌瘤、宫颈糜烂

向我提问   已帮助用户:62260

意见建议:一般的17-19岁之间闭合,应到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
2015-11-19 10:10:46
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