平时避免手淫。夫妻过性生活的时候，一定不要紧张。放松心情。平时少吃一些刺激或油腻的食物，要多加锻炼，多运动。避免不规律的作息，习惯和长期熬夜。那样会有所改善早泄的症状。不过还是及时去三甲医院去做相关检查。
早泄是一种常见的射精功能障碍，对性生活质量、个人自信心、夫妻关系都有较大的影响。早泄可采取中医治疗，通过内治外用，可达到较好的治疗效果。
中医认为，早泄主要与肾虚有关，肾虚又包含肾阴虚和肾阳虚，阴阳互根，若人体阴液和阳气同时消耗过多时，可能会导致肾阳虚和肾阴虚同时发生。因此，治疗肾虚型早泄通常需要阴阳同补，常用的口服药物为同仁堂锁阳固精丸，具有温肾固精的作用，可以改善阴阳两亏、肾气不固所致的早泄，同时缓解腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。还可以将中药制成膏剂外涂于局部，减轻敏感度，从而延迟射精发生的时间。
如果早泄问题与心理因素有关，如焦虑或抑郁等，通常还需采用心理疗法，以增加性自信心，减少焦虑。
早泄是男性常见的性功能障碍之一，简单的说早泄是指男性阴茎尚未插入女性阴道或插入后抽插不足1分钟即出现射精。早泄多是由于男性龟头敏感度太高造成的，因此能够降低龟头敏感度都是治疗早泄的方法。所谓的行为疗法，简单的说就是动-停-动的方法。性生活时当男方快要射精时，停止刺激抽动，待射精感消失后再继续刺激抽动，反复多次，逐渐延长时间。戴避孕套，可以降低龟头敏感度。
治疗早泄需要进行药物治疗。女性还没有达到性高潮就发生男性的射精行为，所以说属于早泄治疗就是补肾的中药，应该到医院检查后再进行治疗，另外不要盲目治疗，否则容易出现问题。
可以选择正规三甲医院，是比较好的。理论上来说早泄可以选择神经敏感性阻断手术来进行恢复，降低的敏感性，或者是通过口服药物让阴茎血流量增加，阴茎的敏感性就会相应延长，所以说，时间就会持续些。
男性阳痿早泄治疗第1个就是改善局部血流循环，使用药物治疗，第2个方面就是通过手术的方式。尽量不要去劳累熬夜，少吃油腻辛辣生冷的食物就可以。目前的阶段，也可以配合补肾的药物。