人到了老年预防骨关节炎

会员24021913 22 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
人到了老年预防骨关节炎人到了老年似乎很容易的骨关节炎,我想趁年轻及时预防下。
想得到怎样的帮助:
不知道专家能否给几个好的建议预防骨关节炎啊?谢谢啦!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯志启 主任医师 北京中海中医医院外科
擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、老年性骨关节炎、股骨头坏死、...
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问题分析: 目前关节炎的预防和治疗最有效的方法有以下几种:   第一、控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎。   第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。  
意见建议: 第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。   第四,补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长,逐年磨损。
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相关问答

老年性骨关节炎要做以下几种检查:
1.体格检查:病变关节可无胀或微胀,部分见关节畸形,轻度压痛,活动度不限制或局部限制,活动度可伴摩擦音或感觉,见不同程度肌萎缩。
2.血液学检查:血液检查通常未见异常,伴急性滑膜炎患者可有较快血沉增,但几乎不超过每小时30mm。
3.关节液检:见白细胞轻度升高,偶有红细胞,软骨片段及胶原纤维片段。
4.X线检查:见关节间隙狭窄,软骨下骨硬化或囊性变及关节边缘骨赘。后期关节间隙消失及关节内外翻变形,偶见游离体,并可伴骨质疏松及软组织肿胀

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年膝骨关节炎是一种以膝关节软骨的退变、破坏以及软骨下骨的增生为主要特征的慢性退行性骨关节病。
老年膝骨关节炎可能与患者的年龄、饮食、劳累、着凉、肥胖有一定的关系。多表现为随年龄增长而加重,另外还可能会由于其他原因而引发膝关节的疼痛或者肿胀等一些并发症,因此在日常生活当中要加强对老人的日常护理工作,这样才能避免病情的加重。

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老人性骨关节炎是由于遗传因素、关节损伤、过度使用、肥胖等因素造成的。
关节软骨、软骨下骨、滑膜炎等关节周边组织发生损害,进而造成关节损伤,最后会造成骨周边骨赘的形成。骨质疏松和衰老密切相关。有调查显示,超过60岁的人可能会有50%的骨骼性关节炎。75岁以后,其患病率达到70%。骨性关节炎是无法治愈的,初期可以用药物进行改善,并进行相应的功能训练,后期可以进行外科手术。

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通常情况下,老年骨关节炎患者可以吃海鲜。具体情况分析如下:
老年骨关节主要是由于老年人膝、髋等大关节出现软骨退变、破坏、骨外漏等原因;严重的患者会出现关节面不平整、骨质疏松、骨质增生、骨赘形成、畸形等症状。病变程度不一,临床表现不一,主要表现为疼痛、肿胀、活动受限。海鲜是一种高蛋白高能量的食物,含有丰富的钙质和微量元素,能够补充患者所需营养。

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老年骨关节炎的主要症状关节疼痛。关节痛是老年人的主要表关节疼痛和压痛是一种常见的临床表现,最明显的是在负重的时候,下地走路会很疼。早期的病人可以卧床休息,但到了后期就会出现持续性的疼痛,就算是在床上也会感觉到疼痛,晚上会很明显,还会伴随着关节的肿胀、畸形、无力等症状。骨关节炎患者在下床行走、体检时,会有骨摩擦感,是关节软骨受损,导致关节面不平坦。

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骨关节炎的三级预防指的是不同的应对方式,一级预防指的是在还未得骨关节炎时就应该养成良好的生活作息习惯,适度运动,加强营养来保持肌肉关节的协调,从而做到无病防病;二级预防指的是早发现早治疗,一旦发现自己出现关节疼痛的情况,就应该及时到医院就诊以免造成病情的加速发展;三级预防指的是预防骨关节炎发展严重后造成身体的残疾。当已经确诊骨关节炎后应该根据病情的轻重程度选择合适治疗方案,防止病情发展严重后造成残疾,从而对生活带来极大影响。

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