如果出现有脱发并且伴随有头发发白的情况考虑可能是否由于营养不足或者是有精神压力过大的情况导致的，平时要注意养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，适当地增加含铁丰富的食物的摄入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、红枣、枸杞等食物；外出时做好防护，避免阳光暴晒。
中药可以治疗脱发，效果因人而异。治疗脱发的方法是药物治疗和头发移植，为毛囊医院检查，发现脱发的原因，轻微脱发在医生的指导下接受治疗，严重的脱发建议采取毛发移植治疗，头发移植可以有效地解决脱发的问题。应尽量少吃肉类和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡类食物，保持心情舒畅。
如果现在已经老了，如果有一头白色的长发，遗传因素就不能排除脱发。也可能由肾虚，营养不良等引起，遗传因素不易恢复。肾虚可以看中药，如服用药物，平时多吃营养丰富的食物，如黑豆，黑芝麻等。
白发脱发是肾虚或者遗传性，需要看是否有家族史，可以看中医医生辩证施治。如果肾虚引起的，用药物对症治疗，同时注意休息和不能吸烟喝酒，不能手淫和性生活频繁，多吃蔬菜水果和流质易消化饮食，不能吃高脂肪饮食和不能吃辛辣刺激性食物。
治疗脱发应该调理脾肾，例如可以做艾灸，不能熬夜，调整作息时间。头发无论是白头发还是黑头发脱落，都不是好现象，脱发的原因有很多，主要原因是脾肾不好，引起的脱发，还有部分原因是饮食不合理，休息不做，长期熬夜，都会引起脱发。