失眠治疗中心治疗失眠的效果大多是好的，可以改善入睡困难和睡后做梦。
如果日常生活中有失眠的情况，需要去医院请专业医生检查具体情况，一般极有可能是植物神经紊乱引起的。另外，可以在医生指导下服用滋补神经、调节神经的药物。避免如果患者长期处于紧张和压力状态，当然最好通过清淡饮食和养成良好的睡眠习惯来治疗失眠症状。
轻微的失眠不需要去康复中心，通过一些行为改善即可。
睡眠改善可以通过服用药物、生活方式和一定的饮食，通过调理来改善。改善失眠的药物包括服用维生素B6和褪黑素片，不仅能改善失眠，而且不会产生依赖性。睡觉前30分钟也可以喝250毫升温牛奶，牛奶也能促进睡眠。睡觉前练习瑜伽或听柔和的音乐也可以提高睡眠质量。
失眠康复中心可以去失眠门诊所在的综合医院。在普通的三甲医院。
也可以去医院神经内科接受治疗。中医针灸按摩、安神药汤还有助于失眠。或者去医科大学治疗。失眠建议平时注意烹饪。你可以吃安神的食物。不用太担心。应该放松身体。失眠可以用中药睡眠辅助枕治疗。药材包括芦荟、檀香木、夜交藤、薰衣草等。有帮助睡眠的安神作用。
治疗失眠症抑郁症治疗中心效果一般是比较好的。
建议患者一定要去心理科进行就诊，心理科医生对于抑郁症是有丰富的诊断和治疗经验，一方面要进行心理的疏导，另一方面需要服用抗抑郁的药物。抗抑郁的药物一般是五羟色胺再摄取抑制剂，也有双通道阻滞剂的药物可以应用。一定要在专业医师的指导下治疗，如果长时间没有治疗失眠，很可能会对消化系统产生不同程度危害，容易引起脾胃不调。另外也可以选择CES纳米中医激活疗法来改善症状，能减轻抑郁症或者是强迫症的表现。平时要多培养一些兴趣和爱好，能转移注意力。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
