甲亢病人是可以进行适量运动的，但不建议进行剧烈运动。因为甲亢病人的新陈代谢本身就比正常人快，如果剧烈运动可能造成肌肉疲劳和肠胃不适，平时生活中不要吃辛辣和刺激的食物，饮食以清淡为主。
不排除抑郁症的可能，但也有可能是精神压力过大所导致。
出现失眠也可能是由于过度兴奋引起的，比如明天可能会有一场重要的会议，太过于紧张或者是太过于期待，都有很可能会引发失眠的状况，抑郁症往往伴随失眠翻来覆去睡不着，失眠翻来覆去睡不着的严重程度和抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无突出困意，只感到极度的疲顿和失落感，可以及时到正规医院寻求专业医师的帮忙。
建议:睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，保持维生素的摄入。
高考兴奋、失眠就是甲亢。
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的代谢亢进综合征。高甲状腺激素会导致神经兴奋性增加，因此患者会出现焦虑、易怒、失眠、震颤等一系列症状。大约一半的患者在甲状腺功能亢进的早期阶段患有失眠症，尤其是在症状相对严重的时候。在治疗中，首先要放松情绪，避免心理压力过大，使用抑制甲状腺激素分泌的药物来缓解，但也需要判断是否有情绪焦虑或抑郁导致失眠。
可以考虑使用药物，若药物治疗效果不明显，或对药物的副作用比较明显的患者，可考虑进行手术治疗。甲亢患者最常见的症状是比较兴奋，容易激动、失眠，出汗多，心慌胸闷还可以表现为饮食增加，但体重增加的不明显等症状。一旦确诊为甲亢，要及时进行治疗。
新陈代谢加快，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食，胃肠活动增强，出现便次增多，虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，表现体重减少，产热增多表现为怕热出汗，出现低热，甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现为心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。
老是感觉心慌的原因比较多，可能是身体某处存在着病症引发的。要去医院做详细的检查。另外一种可能就是因为神经或者精神方面存在的焦虑症的倾向，如果是后者，这是一种心理疾病，和心里压力大有关系。心病得心医，治疗方式是心理咨询与治疗。
