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重庆治疗失眠哪家好

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会员23883398 40 2015-10-26 10:57:53
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆治疗失眠哪家好最近几天晚上失眠睡不着觉到白天的时候就发脾气性情很差看什么都不顺眼是怎么回事
想得到怎样的帮助:
这个时候是不是因为提前进入更年期的原因呢?
  • 失眠睡不着觉怎么办?

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问题分析: 这种情况考虑你是到了情绪周期的低谷,所以睡不好脾气也不好。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议:所谓“情绪周期”,是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律,亦称“情绪生物节律”。人如处于情绪周期的高潮,就表现出强烈的生命活力,对人和蔼可亲,感情丰富,做事认真,容易接受别人的规劝,具有心旷神怡之感;若处于情绪周期低潮,则容易急躁和发脾气,易产生反抗情绪喜怒无常,常感到孤独与寂寞。

2015-10-26 11:00:35

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