宫寒（痛经 手脚凉 怕冷 经血黑有血块 经量少）
通常来说，宫寒痛经处理方法，具体分析如下：
痛经的人最怕冷、受凉，平时要少吃凉的东西，多吃一些温的东西，月经期间要多做好保暖工作；可以喝一些生姜糖，可以有效地减轻疼痛；严重时可以服用一些止痛的药，比如芬必得、扶他林、元胡止痛片等，但是需要在医生的指导下使用。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
来月经的时候，每天都喝一碗热的红糖姜片水，不仅能消除疲劳，使月经血流出的更顺畅，并且有驱寒暖宫，在临床上缓解痛经的作用。对于痛经的人，如果喝红糖水不能缓解，可以吃要，缓解痛经的症状。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
宫寒痛经可以服用活血化瘀、散寒的中药来调理。
宫寒痛经可以使用活血化瘀，补气养血的中药来调理，平时也可以多喝红糖姜水或者益母草，对缓解痛经的症状有很好的效果，饮食方面也可以多吃一些温热的食物，注意保暖，也可以适当的做活动，能够促进体内的血液循环。
宫寒痛经的时候也可以用热水袋热敷腹部，能够缓解痛经的症状，也可以用热水泡脚，泡脚的时候可以在水中加点生姜，能够起到祛寒的作用。
平时要注意小腹部的保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，勤用热水泡脚，如多食用温经暖宫的食物，如花生、洋葱、西红柿等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。宫寒中药调理比较合适。
