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重庆市内最好的心理诊所在哪里

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会员23849681 34 2015-10-25 17:56:09
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆市内最好的心理诊所在哪里我的工作时间要比别人多一个小时,而且公司还经常的加班,累的我都快发疯了!不知道如何是好,也变得不爱说话,不爱交流,心里头不好受,最近回家都不想吃饭,一个人坐在是沙发上发呆
想得到怎样的帮助:
怎么办?不会是真的得了抑郁症吧?
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析: 你好,你的情况应该是很正常,因为人一般遇到压力,都会有情绪不高,或者不开心的时候,可以适当给自己缓解压力,不要太大包袱。分析自己现在的处境,不行就进行相应的调整,反正自己的健康最重要。
意见建议:建议可以采取食疗先缓解下。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品,对这类抑郁症患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。所以合理控制饮食,保持积极生活。平时再多出去运动运动,这样抑郁能够很快的康复了。

2015-10-25 17:58:59

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