小腿肌肉拉伤还没好的期间锻炼有效果吗?或者说还可以持续锻炼吗...

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小腿肌肉拉伤还没好的期间锻炼有效果吗?或者说还可以持续锻炼吗?
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邹璇 副主任医师 景德镇市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,腰椎滑脱,颈髓损伤,腰椎椎管狭...
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问题分析:小腿拉伤是由于锻练过度或者锻练不当引起的,如果出现拉伤就需要好好休息,而不是继续锻练。因为锻练的过程会使肌肉继续在大强度下活动,这样会使受作的部位得不到休息反而会加重。
意见建议:治疗期间宜注意休息,就连行走都要减少,患肢抬高,理疗,热敷。外用些中成药物,休息几日后便会好转,但如果没有休息好,甚至又出现新伤,那就好的很慢了。
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相关问答

肌肉拉伤的患者一般不能锻炼。
患者出现肌肉拉伤的情况下,首先要休息,不能锻炼,否则局部肌肉拉伤会加重。患者出现肌肉拉伤的情况,主要是体育锻炼,或者是运动不当,导致肌肉拉伤。局部疼痛,肿胀,活动受限,皮肤或皮下出现淤血,淤斑。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。患者可以考虑通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,肌肉拉伤不能继续锻炼。
如果患者出现了肌肉受伤,就不能再进行运动了,因为一旦出现了肌肉损伤,就会出现局部的流血、红肿、痛苦等症状。长期运动会加剧肌肉劳损的临床表现,影响康复,因此要注意多注意休息,避免对身体的刺激。不要做任何的推拿,要在受伤后48个小时内进行局部的热敷。如果出现严重的症状,可以口服抗炎止痛的药物,尼美舒利胶囊是比较常见的。

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小腿肌肉拉伤部位会出现剧烈的疼痛,用手可触及肌肉明显紧张,形成条索状硬块,并有不同程度的触痛,局部皮下肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。这时要立即进行用冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹拉伤部位,防止肿胀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后,首先要到附近医院骨科检查一下,通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤,可以在卧床上躺下,同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善,要做好相关的检查,以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了,那么现在就可以进行肌肉修复了。

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小腿肌肉拉伤应该彻底放松和休息,用针灸按摩的办法治疗,或者服用活血通络,理气止痛的药物治疗。做一些适当的伸展运动,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得恢复,毛巾浸透热水或热醋后放于伤部,每次敷30分钟左右。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。如果是肌肉拉伤,一般会以局部肿胀为主,如果是急性拉伤,需要局部冰敷,24小时之后可以进行局部热敷、理疗、按摩等。在急性期,如果出现剧烈的疼痛,可以使用非甾体类的消炎药物,进行相应的治疗。肌肉拉伤后肢体功能不全,要及时去医院检查是否有肌肉断裂,如果是肌肉断裂,就需要做手术。

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