失眠可以采取多种措施，包括：
1.找到原因并消除干涉。失眠通常是由精神压力、情绪激动、药物中毒（如香烟、酒、安眠药）、外部不良刺激、环境变化、焦虑和慢性疾病引起的。如果失眠，可以去医院接受症状治疗。
2.创造良好的睡眠环境。卧室要安静舒适，避光，通风好，温度适中，干净卫生。
3.注意调节感情和培养良好的生活习惯，养成了有规律地休息的习惯。饭后不要喝茶和咖啡。
4.参加文体活动，加强体育锻炼。体育活动可以为大脑供血，调节紧张神经，消除忧虑，保持乐观，增强体质，增强对外部世界的适应能力。
蓝光照射的原理主要是因为胆红素能够吸收光线，波长在450-460nm的时候光线吸收最强，而蓝光的波长主峰在425-475nm。所以蓝光照射是人工照射的光源选择，其他颜色的光线不合适。进行蓝光照射的时候，要给新生儿脱去所有的衣物，带上遮光眼罩，避免光线伤害视网膜。
应检查身体皮肤和粘膜的颜色变化，并伴有瘙痒，看看是过敏反应，还是由真菌感染引起的汗斑、花斑癣和白癜风。没有自我不适的感觉或症状，只有皮肤颜色的变化。有针对性地制定下一步的治疗措施。
一般情况下，确认妊娠是确认怀孕，具体内容如下：
临床上的怀孕叫做怀孕，因此，确定怀孕就是确定怀孕。女性经期延迟，如果女性同房，应考虑是否有妊娠，应尽早进行早孕检查。如果月经延迟10天，可以通过提前孕试纸来确定是否怀孕。如果有月经不规律，可以在同房后10天进行抽血，检测人绒毛膜促性腺激素的含量。检查结果显示有没有怀孕。
宫外孕破裂或者流产出血，需要做后穹隆穿刺确认，听从医生的安排，尽快诊断明确，以便进一步处理，如果盆腔出血明显，需考虑手术治疗。宫外孕有停经腹痛，阴道流血等主要表现，也有的没有。但如果实在还不能确认可以抽血查HCGHCG数值低于正常或者不能翻倍增长，并结合b超单子，可以确诊是否是宫外孕，如果确定宫外孕，可以选择保守治疗也可以选择手术。如果现在出血较多，无法确定的应立即进行剖腹探查术。
