月经提前者建议尽量少食用辛辣刺激类食物,如洋葱、辣椒、大料等。月经后推者尽量少食用生冷寒凉、肥甘厚腻食物。痛经者在月经期可食用红糖等食物。月经周期伴随烦躁不安、腰痛或便秘者多食用新鲜蔬菜、坚果和豆腐等。
月经不调大部分是因为内分泌失调,激素水平异常或者患有其他的疾病,比如卵巢囊肿等而导致的,建议先到正规医院去做妇科彩超、激素6项等检查,查明病因以后再有针对性的用药治疗。不要有太大的心里压力,注意自身休息,不要吃辛辣刺激性食品,不要过度劳累,做好以后及时去医院治疗,防止留下后遗症。
月经不调的原因,大多是血虚,肾虚,体寒,内分泌失调。所以要多吃温补性的食物。多吃含维生素丰富的食物。避免吃寒性食物。日常应该注意补铁。还要充分的补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。
月经不调的原因比较多,当然通过艾灸三阴交穴可以起到调理月经的作用,按疗程调理一段时间看看。如果效果不好,月经来潮第三天空腹抽血化验性激素六项,同时吃药物进行针对性治疗效果可能会更好。
中医治疗月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手,通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。
是,一般情绪异常引起月经失调,情绪异常长期的精神压抑。生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的。