腰椎间盘突出可以羽毛球,但是要避免剧烈运动。如果过于剧烈打羽毛球病情会越来越严重的,这是现在医学上的公认结论。锻炼身体的目的是为了让身体更健康,而不是为了残害身体啊。
打羽毛球可能会加重腰椎间盘突出。在挥拍过程中,肩膀和脖子的动作可以锻炼上肢的肌肉,从而维持上肢的柔韧性。在运动中,通过双腿的快速运动,可以锻炼下肢的肌肉,从而提高身体的协调性。腰椎间盘突出的病人要特别注意。在打羽毛球的时候,要注意不要做太多的扭动,因为椎间盘应该是以暴力的方式进行的,如果用力过大,就会引起椎间盘的急性凸起,引起腰部疼痛,同时还会出现下肢的辐射疼痛。
患有腰椎间盘突出的患者最好是不要打羽毛球了,如果长期的腰椎间盘突出的患者没有及时规范的治疗,还会导致大小便失禁或者是不完全性双下肢瘫痪的情况,大部分的患者可以通过非手术的办法调理好,平时要保持良好的坐姿以及站姿是很关键的。
有腰椎间盘的突出,就是会造成神经的压迫,出现腿部的发麻或是疼痛,需要及时的对症治疗一下的。注意多休息,别劳累了,可以经常地热敷一下腰部的,也可以做理疗或是牵引治疗一下的。
腰椎间盘突出,还是不要打营养针的。腰椎间盘突出,只能是缓解症状,要完全治好的话是不太可能的,原因是腰部的纤维环老化。进行保守治疗,可以做牵引、按摩、局部的热敷来缓解疼痛。
腰椎间盘突出打臭氧针效果是比较好的,但是很容易复发。用于腰椎间盘突出症状比较轻的,通过打进臭氧,然后将突出的髓核萎缩,减轻椎间盘的压力。这种方法属于微创手术,恢复的很快,不会留下很大的伤口。不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势,尽量选择睡硬板床,可以在医师指导下做一些康复训练。