祛除体内的寒湿可以通过运动的方式,比如慢跑,可以使体内大量的出汗,使寒湿祛除。同时,可以通过运动温煦身体,达到治病的目的。也可以饮食疗法,可以吃温热的食物,像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等,都有助于改善人体的体质,排出寒湿。可以通过理疗的方式,像刮痧、拔罐,还可以通过热敷、艾灸等。
脾阳虚有湿的患者治疗应该健脾祛湿治疗。而红枣红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。容易伤阴,脾为阴藏,所以还是不要喝,这个茶容易上火,上火则生湿热,所以脾虚患者不可以服用。
脾阳虚有湿的患者治疗应该健脾祛湿治疗。而红枣红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。容易伤阴,脾为阴藏,所以还是不要喝,这个茶容易上火,上火则生湿热,所以脾虚患者不可以服用。
阴盛阳虚的都会显出一派阴寒的景象:稍微活动就会气喘、爱长出气、痰多咳嗽、没有胃口、爱睡觉,或失眠,或想睡又睡不着、面色苍白、嘴唇发黑,手脚冰冷无力、后背酸痛重、声低息微、脉象时大时劲,或浮或空或沉或细或弦。你要保证充足的睡眠,不要熬夜,不要久坐。多到户外活动,增强体质。
湿气重是中医常见的概念,其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物,加之潮湿寒冷的气候不利脾胃运化吸收而导致。在药物方面,可以吃一些中成药来调理,比如可以吃些健脾化湿的理中丸,或是利湿的参苓白术散等药物。然后在平时要注意饮食的调理和注意多运动。在饮食上不可贪凉,一些寒冷的食物最好不要吃,可以多吃红豆,薏仁米,这两者是祛湿佳品。平时多运动,出汗,对于除去寒湿有很大的帮助。
健脾祛痰湿的中成药有很多,可以去医院经医生诊治后选择适合自己病情的服用。痰多的原因也有很多,终归是离不开脾虚,脾可化湿,脾虚能使水湿停留,化成痰。于湿气重比较难去除,所以我们生活中除了吃药以外,生活中也可以自行调理,尽量少吃生冷辛辣的食物,少抽烟喝酒,多吃一些红豆薏米,保持良好的生活习惯,作息规律,多喝白开水,什么脾虚,湿气重,痰多就不会找上门了。