平时要注意休息，避免劳累，熬夜，避免剧烈运动。生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压。
高血压心脏病问题，这往往存在了心力衰竭的，一般是多合并了心肌的肥厚，可以及时的到医院做个心脏的彩超检查进步的明确诊断下，平时一定要注意及时的口服降压药物来控制血压的发展。
通常情况下，有高血压、心脏疾病的病人可以食用南瓜。
南瓜具有很高的营养和保健作用，具有预防胃部溃疡、前列腺增生等作用。所以，有高血压、心脏病的人可以吃南瓜，对人体有很好的滋补效果。另外，平时还可以多食用一些西兰花，能够起到一定的降压作用。
有高血压的人要注意多喝新鲜的蔬菜，在日常生活中要注意少盐少脂肪的食物。
高血压性心脏病的X线表现通常是主动脉扩张、主动脉延伸区等。
高血压性心脏病是由于长期高血压所致的心脏变化，其基础是动脉血压上升，左心的后负荷较大，从而导致心肌肥大。如果血压控制不当，就可能会出现左心衰竭，还可能出现呼吸困难、咯血、心绞痛等症状。在进行检查时，高血压性心脏病的X线表现通常可见主动脉扩张，还可能出现主动脉延伸区，可能发现主动脉弓上缘达到或高于胸锁关节，而主动脉结构向左侧凸起，心腰凹陷，形成一种典型的主动脉型心脏病。在确诊高血压性心脏病后，患者要及时治疗，平时注意休息，不要剧烈运动，饮食应以清淡为主。
1，饮食要以清淡为主，尽量多吃蔬菜、水果，补充维生素。可以多吃芹菜、木耳、萝卜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等水果。等等，这些可以补充大量的维生素和纤维素，但为了保证营养，必须吃一些优质的蛋白质。优质蛋白质饮食的关键是选择优质蛋白质，可以多吃鱼。
2，若要用药，首先要平稳控制血压，并根据患者的具体情况服用长效降压药。
心脏疾病并不会导致高血压，反而会导致血压下降，建议及时就医检查。
心脏是供血的重要器官，将血液从左心腔中抽吸到主干，从而产生舒张压，以抵抗血管的阻力而产生。慢性心脏病可造成心肌缺血、心肌供血不足、供血容量低、血压低等。比如高血压病人会因为心脏衰竭而降到正常，而那些血压正常的病人，就会出现血压下降的情况。