药流后,女性的体质会比较弱,会出现阴道出血的情况。平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物,要有充足的营养。比如:鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、动物肝等。减少每种食物的摄入量,避免造成消化不良。可以多吃一些水果。比如:苹果、桔子、香蕉等可以补充人体的水分和微量元素。可以多吃些汤品,比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等,这样能促进钙的吸收。
人流会对女性的身体和心理健康造成很大伤害,应该多吃以下这些食物:
1.含有丰富维生素、蛋白质、无机盐等营养物质的食物,如动物的肝脏、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等,这些食物可以促进身体尽快恢复;
2.女性还可以适量的吃温性的水果,如荔枝、桂圆、樱桃、猕猴桃等,这些水果中含有丰富的氨基酸、多糖以及钙、铁、磷等营养物质对女性身体较好;
3.女性还可以还可以喝乳鸽汤,能够帮助身体补充血红蛋白,预防流产后贫血。
月经期出血较多,建议吃温补、含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。可以吃少量温热性水果,如火龙果、樱桃、桃子、荔枝;不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。不要吃巧克力、红糖、咖啡、酒等活血的食物。
服药后静卧,确定流产后还是静卧为主,适当做一些简单的运动,促进子宫内的废血排出。大部分人在服用米索前列醇等药物期间会流出孕囊,服用药物以后休息半小时,适当的活动就可以。去厕所的过程中要接住流出的所有东西,观察有无白色绒状物体排出,那就是孕囊,如果服药6个小时之内没有任何的反应,要及时去医院,另外如果流血多要及时去医院。流后注意适当休息工作量不能太大;避免着凉和感冒;多吃些富有营养的食物,便于身体尽恢复正常;注意外阴部清洁,一个月内不能有性生活,损伤的子宫内膜需要一段时间恢复,要防止生殖器官感染。药流2周后,自己要观察有无流血、腹痛,必要时去医院做B超检查,若为不全流产,应立即清宫,若突然发生大量活动出血、发烧,剧烈腹病,应立即到医院就诊。
卵巢功能衰退、雌激素分泌枯竭使女性绝经,因此绝经后女性体内缺乏雌激素,可以多吃富含雌激素的食物。1.大豆、豆制品:大豆及豆制品含有然的植物雌激素,即大豆异黄酮,有助于缓解更年期综合征,有助于抗衰老;2.蜂王浆:蜂王浆含有大量雌激素,有美容养颜、提高免疫力的功效,有助于调理身体;3.补血益气的食物:阿胶、红枣、桂圆等食物有助于补血益气,有助于补气补血,增强机体活力。
乙肝病人要营养均衡,蛋白质、碳水化合物、脂肪和膳食纤维等一样都不能少。蛋白质要以优质蛋白质为主,如深海鱼、豆制品、精瘦肉等,脂肪要少吃,以多不饱和脂肪酸为主,多吃植物脂肪少吃动物脂肪。