我怎样走出阴影,更好的面对生活?前段时间父母都因为...

会员23238047 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我怎样走出阴影,更好的面对生活?前段时间父母都因为车祸去世,车祸的时候我也在现场,我目睹了这个过程,但是我自己只受了轻伤,后来我一想起我的父母,心情就会极度抑郁,长期失眠,精神不佳,对什么事情都没兴趣,还经常做噩梦。。请问怎样能走出过去的阴影,更好的面对生活呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.
意见建议:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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董涛 医师 邢台中医康男医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,建议您可以转移情感,转移注意力。例如:将每天的作息时间安排得充实有序,
意见建议:不让其有所空闲!也可以选择适当的宣泄,向亲朋好友诉诉苦、谈谈心。学习心理学知识,提高心理质素。祝您早日恢复健康!
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王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:您好,建议您可以转移情感,转移注意力
意见建议:将每天的作息时间安排得充实有序,不让其有所空闲!也可以选择适当的宣泄,向亲朋好友诉诉苦、谈谈心。学习心理学知识
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