缺碘的危害是如果人体缺碘，那么人体会患很多的疾病，人体可能就会患有甲状腺大脖子病，人们尽量保证自己里面的营养元素不缺乏，否则会有其他的疾病出现.
如果人们发现自己体内的营养元素比较缺乏，那么尽量通过吃食物的方法补充一下，或者是就吃一些营养胶囊，比如维生素e胶囊。
一般情况下，由于年龄存在差异，儿童缺碘的症状通常也存在差异，具体内容如下：
1.新生儿期：如果儿童在新生儿期缺碘，通常有新生儿甲状腺功能减退、地方克汀病等症状，有可能出现智力落后、痉挛性瘫痪、身体矮小等症状，甚至可能导致儿童死亡。
2.儿童和青少年期：如果儿童在儿童和青少年期缺碘，可能会有智力发育迟缓、体格发育障碍、甲状腺肿大、亚临床克汀病等症状，可能会较为严重地妨碍儿童正常的生长发育。
对于女性和儿童来说，缺碘主要是影响女性在怀孕时期胎儿的骨骼以及大脑的发育，可能会对大脑造成不可逆转的损害。
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称，它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病以及碘缺乏导致的流产、早产、死产和先天畸形等等。例如出现克汀病，会造成儿童的智力低下，使儿童出现痴呆，耳聋的症状。并且女性如果缺碘严重，可能会出现月经不调，闭经，甚至是不孕的情况。成人出现缺碘，会出现浑身乏力，食欲不振，体能下降，部分人会出现甲状腺肿大的现象。
建议：吃合格碘盐，食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法，它不仅安全、有效、经济、容易推广，而且答合微量、长期及生活化的要求，只要每天坚持食用合格碘盐，即可满足人体对碘的需求。食用富碘食物，如海带、紫菜、贝类等海产品和蛋、乳类食品。
在不同的生长发育阶段，缺碘会造成不同的损害。
孕期缺碘，容易导致流产、早产、死产和先天畸形等，影响宝宝神经系统的发育。儿童期碘缺乏在一定程度上不仅影响智力发育，还可引起甲亢。成年期缺碘会引起甲状腺功能的低下以及贫血食欲减退，容易乏力，体能下降等。
备孕期或孕早期可适当补碘，吃含碘的一些海带、紫菜、海鱼等，在购买食盐的时候也要注意购买含碘的食盐。
碘是人体必不可少的微量元素，尤其对于甲状腺的发育及甲状腺功能具有非常重要的意义。在怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，需要适当的补充碘。如果碘的补给量不足会导致孕妇本身出现甲状腺疾病，流产的发生率增高；亦可导致胎儿不能合成足够的甲状腺素，影响胎儿神经系统发育，造成胎儿智力低下，表现为呆傻、聋哑，同时也会影响体格发育，出现身材矮小，也就是呆小病的发生。
在孕妇怀孕的时候也是不能缺碘的，因为如果孕妇缺碘就有可能造成胎儿甲状腺激素缺损，干扰胎儿中枢神经的发育，从而导致胎儿的生长发育受到影响，使胎儿智力低下变成痴傻儿。因此，孕妇来说，碘是非常重要的，无论是自己还是孩子都不能缺碘。