一般情况下，宝宝可以通过调整饮食结构、适当增加运动量等方式来预防感冒，具体内容如下：
1.调整饮食结构：宝宝可以通过调整饮食结构来预防感冒，应避免给宝宝喂过多零食，可以适当给宝宝增加喝水量，适量让宝宝多吃富含维生素、蛋白质的食物。
2.适当增加运动量：适当给宝宝增加运动量，如慢跑、游泳等，来锻炼身体，增强宝宝的抵抗力、免疫力，来帮助宝宝预防感冒。
在宝宝感冒的时候打预防针会影响疫苗的效果，也可能会出现一些不良的反应。感冒期间机体的抵抗力较差，如果这时候注射疫苗的话，不会让机体更容易的产生抗体，疫苗就会白打了。打完疫苗本身就会有一些发热皮疹的症状，如果感冒的时候打疫苗不能判断是感冒引起的还是疫苗引起的。建议：妈妈在带宝宝打预防针的时候，一定要确定宝宝的身体在健康状态下，如有感冒，最好等好转后1个星期再去打疫苗。
宝宝吃以下食物预防感冒。
感冒是由于病毒感染引起的急性上呼吸道感染，导致感冒的病毒有鼻病毒，冠状病毒，流感病毒等。当机体免疫力降低时，病原体会进入体内，引起急性上呼吸道的炎症。6个月以下的儿童最好是母乳喂养，因为母乳中含有丰富的抗体，可以降低宝宝感冒的几率，6个月以后要注意补充辅食，否则会造成宝宝贫血，抵抗力降低，容易出现感冒。我们可以从加米粉、蛋黄开始加辅食。一岁以后，可以逐步多吃一些优质的蛋白质，如鱼、虾，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，这样可以减少宝宝感冒的发生。
通常情况下，宝宝频繁感冒需要加强护理。在冬天，要及时的给宝宝增加衣服，在炎热的夏天，不要带宝宝到室外长时间的玩耍。并且要增加优质蛋白质食物的摄入，可以给宝宝适当多吃鱼、虾、奶等优质的蛋白质食欲，有助于免疫力的提高。当免疫力提高以后，频繁感冒的情况就会得到改善。
此外需要给宝宝及时的接种疫苗，一般可以有效的减少流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等病原菌造成的感冒。
婴儿感冒的时候打预防针，有可能会加重孩子感冒的症状引起发热，咳嗽咳痰，也有可能会影响预防接种的效果，导致预防接种以后不能预防某种疾病。在生病期间以及服药期间，是不可以给宝宝打预防针的，应该在宝宝病好了后或者停药一个星期以后才可以打预防针。
