应该避免过度的饮食,避免大鱼大肉,避免摄入太多的高能量的食物,控制体重。它的禁忌是高油、高脂、高能量的食物,要控制体重,要清淡饮食。另外要少喝碳酸类的饮料,避免过多饮料的摄入引起骨质疏松,进一步的会引起骨质增生的加重。
一般情况下,腰椎椎体骨质增生的禁忌有从事重体力劳动、长期保持同一姿势等,具体内容如下:
1.从事重体力劳动:如果患者出现了腰椎椎体骨质增生的症状,患者应避免从事重体力劳动,也不要提拉重物,以免腰部活动进行剧烈运动。
2.长期保持同一姿势:如果患者存在腰椎椎体骨质增生的情况,患者应避免长期保持同一姿势,不要久坐、久站、久蹲,以免加重腰椎的病变程度。
在饮食上主要是应该多摄入一些高蛋白的食物,更应该多摄入一些流食,应该多摄入一些蔬菜水果,这样有可能会预防便秘等问题,另外多摄入一些优质蛋白有可能会增加营养,对于后期的康复有帮助。
饮食丰富多样,清淡,富有营养,以肉粥,鱼粥,蛋粥,苡米粥,百合粥,枸杞粥等各种粥类,汤类为主,配合水果,新鲜蔬菜。生活饮食注意规律,平时注意饮食卫生,不吃生、冷、坚硬、煎炸、腌制食物,禁忌烟酒。
糖尿病患者平时要多吃富含膳食纤维、优质蛋白质、维生素的食物,避免摄入过多的盐、糖、胆固醇等。
一、食谱
糖尿病患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如玉米、燕麦、荞麦等,这些食物是主食,可以增加饱腹感,血糖水平不会明显升高。平时要多吃豆类制品,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,对降低血清胆固醇、甘油三酯有很大的帮助。还可以吃一些蔬菜和水果,比如菠菜、香梨等。
二、禁忌
糖尿病患者平时要控制糖分的摄入,避免吃糖、蜜饯、含糖饮料、香蕉、葡萄等水果,避免血糖过高,影响病情的控制。患者自身血液粘稠度较高,容易患高血压,因此应控制食盐摄入量,少吃腌制食品。尽量少吃肥肉、动物内脏等食物,避免血液中胆固醇水平升高,从而增加高脂血症的发生。
对于患有特殊骨质疏松症的患者,应该注意哪些是不能吃太多盐的食物。
摄入过量的食盐还会导致骨质疏松。试验结果显示,每天摄入0.5g时,尿中的钙含量保持不变;5g时,尿中的钙含量明显增高。不能多食糖分。多摄入糖分会对人体的钙的摄取造成一定的不良反应,从而引起骨质疏松。饮食中要注意适当的蛋白摄取,但是不要过量。过量的蛋白会导致缺钙。通过试验,女性一天摄取65g的蛋白,如果增加50%,即每天摄取98g的蛋白,那么她们的日常损失将会达到60g。不要喝太多的咖啡。爱喝咖啡的人最好别饮用,因为它会导致钙质的损失。该调查显示,一群女性处于骨质疏松症状态,31%的女性每日饮用超过4次,而另外一群女性则是骨骼疏松,每日饮用超过4次。