患上前列腺增生，可以通过饮食的方法来预防，前列腺增生病人可以常针对性的食用葱、蒜类食物，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等，这些食物对前列腺的保养有很大帮助。此外，病症虽然在前列腺，但是很有可能伴随其它系统功能免疫的下降，病人还要尽最大可能扩充自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，使身体机能在整体上进入良性的循环状态。
减少烟酒的刺激，烟酒及辛辣刺激的饮食导致前列腺反复的充血、水肿，促进前列腺的增生；不可久坐，长期的久坐和压迫可导致会阴部淤血和前列腺的充血，导致水肿和增大；不可憋尿，憋尿会导致局部前列腺刺激和充血；尽量减少感冒和受凉，注意保暖；应适度的性生活，适度的运动，保持乐观的心态，保持饮食和营养均衡。如果已经患有前列腺增生，可以服用药物治疗。
前列腺增生治疗起来并不困难，也是非常方便的。只要坚持用药和锻炼就会收到满意的效果。
前列腺增生为老年男性的常见病和多发病，是导致男性排尿功能障碍的常见病地。常会有尿频，夜尿次数增加，再就是小便吃力、小便等，排尿时间增加、尿线细，重者可引起尿潴留，重复尿路感染，继发膀胱结石，继发性肾输尿管扩张积水。
对前列腺增生，建议出现症状要及早发现、及早治疗，建议出现症状时，应尽早口服α受体阻滞剂，疗效甚佳的代表药是、哈乐、阿夫唑嗪和特拉唑嗪。
前列腺增生的发病与男性年龄增长、激素水平的变化密切有关，通常情况下，很难进行有效预防，但可通过生活方式、饮食调理等方式进行良好的护理，早发现、早治疗，减轻症状程度。
一、生活方式：前列腺增生与男性长期的不良生活习惯有很大联系，因此，男性如果需预防前列腺增生，可从改善生活方式做起。日常避免久坐、憋尿，频繁的性生活，做好个人护理，注重卫生；尽量减轻加班、熬夜的频率，避免过度劳累、压力增大。
二、饮食调理：部分前列腺增生患者都忽视了饮食的重要性，如果暂未患病的人群需预防前列腺增生，可适当调整饮食习惯。减少烟酒、辛辣刺激性食物的摄入；饮食应以清淡、易消化为主，多食用蛋白质丰富的肉制品与营养丰富的蔬菜、水果。
做到上述措施，通常可以对于预防前列腺增生起到一定的效果，但仍不能完全预防。如果出现了前列腺增生，可以使用前列康普乐安片进行治疗，其主要成分是油菜花粉，安全性较高，比较适合增生患者的长期用药，建议在医生的指导下长期服用，抑制前列腺增生的进展。
春夏季节要避免着凉，秋冬季节要注意保暖，要注意预防感冒和其他呼吸道疾病。忌酒。适当的饮适量的酒是没有什么大问题的，但是饮酒过度就会造成前列腺充血继而导致水肿引发前列腺增生，原来辛辣和油炸的食物。辛辣的食物和油炸的食物会刺激前列腺，导致相应器官充血压迫前列腺，给前列腺带来沉重的负担从而导致前列腺增生。不要多度劳累。
防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。不可憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。