保养卵巢有三个妙招一要睡好觉女人一定不能熬夜，保持充足的睡眠，每天睡足8小时能让女人看起来更年轻。再者，不要抽烟喝酒，可以适当喝些红酒。二要。多吃黑豆豆类中含有丰富的大豆异黄酮，能补充体内的雌激素，在所有的大豆制品中，黑豆的植物雌激素含量是最高的，因此女性坚持食用，对卵巢有好处。三要避免意外，人流要慎重人工流产不仅会伤害子宫，还会降低卵子质量。因此，一定要做好避孕措施，避免出现意外。
现在确诊是卵巢早衰的问题，一定是需要及时的到正规医院就诊。先检查明确具体的病因，之后医生会根据自己的情况来制定合适自己的治疗方案，还是要坚持用药调理，谨遵医嘱。自己要配合医生的治疗。
卵巢早衰病人可通过激素类的药物进行调理，但是要注意在医生的指导下合理用药，乱用激素类的药物，可能会导致妇科肿瘤的发病，合理正确的用药能够促进女性体内雌性激素的分泌，并且能够起到保养卵巢的作用，可以有效改善卵巢早衰的情况。
卵巢早衰应该及时的去医院检查，对症治疗。因为伴有不同程度的月经紊乱、潮热多汗、失眠心烦、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。使未老先衰，给身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
如果经过检查发现卵巢早衰是因为康体因素存在导致的，可以选择免疫治疗的方法来进行，而现在注射免疫疫苗已经成为一种比较有效比较值得信赖的治疗方法。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来，出现持续性闭经和性器官萎缩，伴有出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。