该咋办不敢走
韧带断了是不能下地走路的，走路会引起局部肿胀、疼痛加重，急救中一旦确诊韧带断裂，应该限制患肢活动并抬高患肢，夹板简单固定，不仅可以减轻疼痛，防止二次损伤，还方便搬运。
韧带断了尽量别走路，以防二次损伤。需要静养，不能剧烈运动，可以适量的活动，韧带受伤很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，还有可能发展成创伤性关节炎。可以采取抗炎药、止疼药物治疗，不要过度劳累，饮食要清淡、营养为主，忌辛辣刺激性食物的摄入。
韧带断裂以后最好不要走路。韧带断裂的情况取决于骨折的位置。比如膝关节的韧带，包括股四头肌腱、髌腱等肌腱，由于下肢的功能主要依靠的是肌腱和肌腱，这两条韧带一旦断裂，就会影响行走，甚至无法行走。此外，跟腱断裂后行走也会有很大的问题。慢性期的韧带断裂，例如膝关节中的交叉韧带，也就是十字韧带，可以行走，也可以正常生活，但是急转、急停、急跑就不行了。另外，在日常生活中也会出现关节不稳、晃动等症状。
踝韧带断裂后自愈的能力与断裂的韧带有关。脚踝周围存在较多韧带，当次要的韧带撕裂后，可自行生长愈合。但此后其运动功能较正常情况稍差。若病人损伤的为重要韧带，如出现车祸，受伤情况较严重时，脚踝韧带无法自愈，此时便需住院接受治疗。在医生指导下进行手术，恢复韧带的连续性，方可缓慢愈合。另外，韧带断裂后可出现踝关节的肿胀或淤斑，此时需入院，进行相应治疗。
通常情况下，韧带断了的患者会出现局部的疼痛、无力、活动受限等，患者如果出现以上的症状，需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
韧带断了的患者配合医生进行治疗时，应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以同时按摩、热敷等方式来缓解疼痛。