想要预防妇科病要避免不洁性交，避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。另外，出门在外，不要使用宾馆的浴盆、使用马桶前垫上卫生纸等。
妇科疾病类型有多种，炎症性疾病、肿瘤性疾病或者内分泌失调方面的问题。妇科炎症性疾病与平时不注意卫生，免疫力低下，饮食不均衡等多方面有关系。平时应注意尽量正常作息，不要熬夜；饮食方面多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白质食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋和豆制品、绿叶菜、苹果和香蕉，适当锻炼，增加疫力。
女性腰酸痛可能是患有盆腔炎或者是子宫内的炎症，可能和受寒也是有关系的，去医院检查白带常规和妇科彩超确定一下是否是妇科问题引起的腰酸，腹疼，建议平时少熬夜，饮食清淡，禁食辛辣刺激的食物，不要久坐。
如果身体患有妇科炎症性疾病，应及时选用敏感抗生素，并可在最近的正规医院进行进一步检查，以确认病因并采取针对性的治疗措施。这主要取决于个人的免疫能力。应该做更多的锻炼来建立战胜疾病的信心。应特别注意月经卫生，避免感冒，避免不良刺激，如愤怒和熬夜。
一般情况下，没有预防妇科病吃什么食物这种说法，女性常见的疾病有炎症、肿瘤性疾病、内分泌紊乱等。女性患上了妇科炎症，与自身的健康状况、免疫力、膳食不平衡有关。首先是日常生活中要保持规律的生活习惯，避免晚上睡觉；平时多食用一些新鲜的蔬菜和高蛋白质的食品，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品、青菜、苹果、香蕉等，及时补充身体所需要的营养成分，平时可以多运动，能增强自身的免疫力，可以预防妇科病。
