孕早期肚子痛的原因很多,有些是正常的生理现象。
一般生理性腹痛不是很严重,发病时间也很短。主要是妊娠后子宫增大,增大的子宫不断刺激肋骨下缘,可引起准妈妈肋骨钝痛,这属于生理性的一般不影响日常生活。如果症状严重且持续时间长,并伴有出血,一定要尽快就诊。平时也要注意休息,少食多餐,多吃水果,按时补充叶酸。
怀孕期间可能会失眠。
一些孕妇在怀孕期间可能会因激素的变化而失眠,这是正常的生理反应。同时,孕期可能会发生生理和心理变化,还可能出现睡眠质量下降等症状。如果孕期有明显的失眠症状,就要保持良好的心理状态。并且睡觉前可以锻炼身体,可以听轻音乐。用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量,缓解失眠症状。多放松心情。
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕需要夫妻双方都要具备身体健康条件,要做好备孕,备孕阶段最少3个月,备孕期夫妻二人要有良好心态,保持心情舒畅愉快,不要熬夜,不要过度劳累,要加强营养,女性要按时服用叶酸,男性多补充含锌丰富的食物,还要加强体育锻炼,增强体质,备孕做好了,最好在排卵期同房,可以通过B超检查和排卵试纸检测卵泡发育,有优势卵泡的情况安排同房受孕的几率比较大。
孕妇可以适量吃鸭头。鸭头是鸭子的头部,含有丰富的营养成分,所含B族维生素和维生素E较多于其他肉类,鸭头做法众多,女性在怀孕后一般胃口较差,经一定烹饪方法烹饪后的鸭头,味道鲜美,孕妇食用鸭头可以适当的改善食欲。
怀孕后总感觉皮肤痒或者阴道痒。主要有两点考虑。
1、皮肤痒主要是因为怀孕后体质降低,所以引起一些过敏性皮炎。但如果是因为阴道瘙痒,这种情况主要考虑的是阴道炎症。需要去医院做详细检查才能判断。一般阴道炎患者暂时不能性生活。饮食宜清淡,辛辣刺激性食物不宜食用,注意个人卫生。
2、怀孕期间,需要注意适当补充一些叶酸。叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充一些钙。建议口服钙片,如乔迪或加州理工学院。吃钙片的时候可能会便秘。只要多吃新鲜水果和蔬菜,就有助于缓解便秘。