可以用冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里，或用毛巾包好，敷在头疼的部位等冷却的头部血管收缩后，神经性头痛症状就会自然减轻，这种时候也要多休息，以免神经性头痛，再次发生，也可以轻揉太阳穴，转圈揉动，先揉7-8圈，再揉7-8圈这样，如果严重可以去神经内科做脑部CT，对症治疗，以免耽误病情。
缓解神经性头痛的方法包括，调畅情志，调整情绪状态，在情绪激动、生气，情绪异常时，头部血管产生波动感，可加重神经性头痛。针灸疗法，取相应穴位进行针灸，可舒缓神经，常用穴位包括太冲穴、合谷穴、百会穴、风池穴。西药治疗，使用止疼片，如布洛芬。
心理行为治疗。放松疗法通过主观想象和客观措施。使患者达到肌肉松弛。精神安定，焦虑减轻效果，综合物理疗法包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法及按摩推拿治疗等。
神经性偏头痛用非手术疗法很难治疗好，非手术疗法主要是采取物理疗法，还有一些包括心理的疏导和药物治疗，药物治疗分为预防性治疗和发作期治疗，但事实证明，就是好多药物到最后都是失效的。第三种治疗方法就是手术治疗，手术治疗是指在显微镜下，找到粘连的血管和神经，将它们分开，如果卡压缠绕的比较严重，就截取一段，避免血管性搏动的诱因，就不会再疼痛了。
神经性头痛是由于生活不规律，情绪化性格，吸烟，饮酒和睡眠不足而引起的，要选用多重治疗法，经常采用中西医结合治疗的方法。在进行药物治疗的同时，可以采用一些针灸，推拿等物理疗法来缓解症状.。
有头神经性疼痛，首先要进行生活习惯调整。平时不能熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑。并且要保证充足的睡眠，平时还要规律生活，适量户外锻炼，养成良好的生活习惯。此外，要注意保暖，避免受凉刺激，可以进行头部按摩和热敷治疗。也可以口服一些对症止痛的药物。
