拖延症是指在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,拖延是一种普遍存在的现象,严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪,负罪感,不断的自我否定,贬低,并伴有焦虑症的毛病,抑郁症等心理疾病。
是属于心理方面的原因了,所以可以去看心理医生。通常不需要药物治疗,主要是心理治疗、行为治疗。患者要自我调整,改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。
问题分析:你好,检查看精子质量有点差,活力达不到标准,影响怀孕的。
指导建议:这个情况可以看看中医,服用中药调理,一边调理,一边试着怀孕。
问题分析:您好,根据描述的情况,这个考虑跟本身的性格以及从小生长的环境,以及外界受到不良因素的刺激等诸多因素有关系的。
指导建议:可以先去医院神经内科进行相关检查一下,如果没有器质性的疾病,考虑是需要采取心理疏导,可以去大型医院心理科进行面对面的心理疏导,调理1~3个月左右不等,慢慢的可以改善。平时减少额外的不良的刺激,放松心情,分散注意力,适当锻炼身体。
学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解:
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助,在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉,心情好了,失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等,这些食物会使心情变浮躁,使机体长时间处于兴奋的状态,影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼,有利于缓解失眠症状。
脑子控制不住想事情导致失眠的患者,首先要改变生活环境,减少影响,其次要调整好心态,保持乐观的生活态度。
出现此类状况的患者需要家人陪伴,多交流,同时要根据失眠的症状和心理情绪的变化选择合适的心理治疗,积极改善失眠引起的紧张、焦虑、不安甚至抑郁,患者可以选择用药物改善失眠,调节情绪,促进恢复,此外可做一些感兴趣的事情转移注意力。