白癜风的预防应吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等都可以有效的预防白癜风，还要注意日常的生活中出现异常可以积极配合治疗。
保持规律的作息，保证良好的饮食习惯和充足的睡眠，睡眠质量的降低会使人体内的电解质代谢出现障碍。调节心理：在日常生活中要注意放松自己，调整自己的心态。适当日晒，应适度地配合日晒，减少强烈的阳光中的紫外线对皮肤的损伤。
对于白癫疯是可以采取光疗、光化疗、激素类药物、免疫抑制剂、衍生物或者是手术治疗的方式在日常的生活中尽量的不要饮酒、抽烟、不要食用辛辣、具有刺激性的食物，否则是可能导致白癜风出现扩散加剧的情况。
这种疾病主要是和血液性的感染有关系，和免疫力低下的因素也有直接的关系，要通过提高免疫力的方式去改善，可以更好的帮助后期的恢复，避免扩散的一些问题发生，日常生活中多注意防范，避免环境、饮食对人体的伤害，平时少接触有害物质。
预防白癜风，要做到以下几点：
一、避免过度劳累；
二，使心情保持舒畅；
三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；
四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；
五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；
六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；
七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；
八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
避免环境、食品污染对人体的损害，减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，减少有害物的接触，房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风。