坐骨神经痛的临床表现多为腰椎间盘膨出，压迫患侧神经，导致患侧腿部，由大腿近端至小腿远端依次出现，酸胀，麻木，感觉下降的症状，平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激，生冷硬食物，还要少渣饮食，多吃一些营养易消化的软食，每餐吃的不要过多，要多运动。
坐骨神经痛首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择平跟鞋；平时日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
出现坐骨神经痛的患者是不建议喝酒的，因为出现坐骨神经痛，说明神经已经受到了损伤，受到了一些椎间盘或者是其他肌肉的压迫，酒精是能够明显的加重神经的损伤的，有可能会加重神经痛，加重神经的损伤，对患者的恢复是非常的不利的。
孕期坐骨神经痛通常是腰椎问题引起的坐骨神经疼痛的症状。坐骨神经痛主要是由于女性腰部的体重急剧增加，引起臀部大肌和梨状肌的局部肌肉张力升高，从而引起坐骨神经疼痛。如果是这种情况，不建议服用药物治疗。尽量减少运动，多在床上进行休息，保持愉快的心态。建议患者在平时日常生活中多吃有营养的食物以及新鲜的水果。
坐骨神经主要是沿坐骨神经整个路径分布的区域，其特征是持续性或阵发性疼痛。辐射从臀部到大腿后部、小腿外侧和脚后部开始。神经疼痛通常是麻木、疼痛、灼热感、瘙痒或失去知觉。坐骨神经痛主要是由腰椎间盘突出引起的，长时间坐着、改变体位或咳嗽和打喷嚏通常会加重腰椎间盘突出。
如果坐骨神经痛是在急性发作期，疼痛剧烈的话，主要是以休息为主。坐骨神经痛多是由于某些刺激或者压迫坐骨神经出现，所以锻炼应该以放松坐骨神经为主。可以加强腰背肌的锻炼，如做平板支撑，或者俯卧在床上，张开双臂，做类似飞的动作。平时注意不要大幅度弯腰，避免牵拉坐骨神经，引起疼痛。