五联同步整合疗法中特意创建功能康复锻炼操。扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟就可以进行缓解了。
通常情况下，骨头坏死的患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.手术治疗：骨头坏死的患者的患者可以通过髓芯减压术、截骨术、髋关节置换术等方式进行治疗。
2.日常护理：日常生活中，：骨头坏死的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
对于治疗股骨头坏死的方法，主要还是根据股骨头坏死的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以的。对于股骨头坏死，如果处于早期，选择保守治疗就完全可以的。一般需要拄拐下地活动，减少负重，减轻关节腔内的压力，减轻自身的体重就可以的。
骨折可以通过外科手术来解决。股骨头坏死是骨头坏死的主要表现。具体治疗方法有：
1、保守治疗：对于早期股骨头坏死的病人，可采取减轻负重、保暖、吃药、牵引等措施。
2、保留股骨头：对于股骨头坏死的中期病人，可采用髓心减压、干细胞移植等方式。
3、人工关节置换：对于晚期股骨头坏死的病人，可以进行人工关节置换。
股骨头关节囊内缺血性的坏死引起的病症，会引起肢体功能障碍性的症状。采用股骨头转换术的办法进行治疗，这个手术是比较好的办法，有这样的病症的，可以采用这样的办法进行治疗。
由于长期吃激素而导致的股骨头坏死，如果用皮质类固醇药物，同时还可以配合做下针灸理疗，也可以多点用热毛巾热敷按摩，如果比较严重，可以考虑通过股骨头置换手术治疗，注意休息。