怀孕后调养身体可以适量补充营养，比如多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时注意维生素和钙的补充，可以多吃水果蔬菜。
如果平时身体不是特别好，可以多吃些高蛋白高营养的食物，提高怀孕后身体的抵抗力。孕早期可以多吃核桃、豆腐、牛奶，增加蛋白质对孩子大脑神经系统发育有好处，还需要服用叶酸片，需要在怀孕三个月后服用。在补充营养的同时，还可以适当做一些运动，可以增强体质，促进食物的消化吸收。
怀孕后要定期去医院检查，保证胎儿的正常生长发育。
春天可以喝，菊花茶，具有清肝明目的功效，可以有效的缓解视力疲劳，用来治疗头痛、咽喉肿痛有着良好的功效；第二种，枸杞茶，具有润肺、滋肾的功效，可以改善身体的疲劳；第三种，决明子茶，具有减肥瘦身、润肠通便的功效；第四种，玫瑰花茶，有养颜排毒的功效，可以调理女性的月经，缓解经期的痛经，还可以去除口臭。
乙肝一般多属于是乙肝病毒感染引起的，有一定的传染性，主要通过消化道传染，可以采用中草药调理治疗，在治疗过程中，多注意清淡饮食，注意休息，不要吃油腻上火的食物，不要做太剧烈的运动。
白开水最健康。孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，时期要把营养储存个够，原则；荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。
熬夜上班保养身体需要注意营养的补充，还应减少熬夜的时间。长时间熬夜可能会导致免疫力出现低下，吃一些优质蛋白比较丰富的食物能够起到补充的作用，如果黑眼圈或者是眼袋比较严重，也可以通过激光的方法治疗，激光需要多次操作才可以达到良好的效果，严重的话也可以通过手术治疗。手术会出现有疼痛，需要采取局部组织麻醉的方法。日常要保持充足的睡眠，睡觉之前可以喝一些温牛奶，能够起到提高睡眠质量的作用。
通常情况下，心肌病患者喝温开水比较好。具体情况分析如下：
心肌病是一组异质性心肌疾病，由不同病因引起心脏机械和电活动的异常，表现为心室不适当的肥厚或扩张，心肌病患者中晚期会发生心功能不全，建议每日少量多次饮水，而且以温开水为主，因此心肌病患者喝温开水比较好。
心肌病患者注意饮食的同时，还及时到医院进行治疗，患者通过经皮腔间隔心肌化学消融术、室间隔肌切除术等方式进行治疗。
