一般来说，准备怀孕怀孕前3个月吃叶酸。具体分析如下：
叶酸是B族维生素，在细胞代谢DNA遗传中起着重要作用。可防止胎儿脊椎及脑部发育的先天性缺陷。准备怀孕的妇女，应于怀孕前3个月开始吃叶酸，能够降低新生儿出生缺陷，但是要在医生的指导下吃叶酸。
如果要备孕，建议夫妻双方戒烟戒酒，合理膳食，规律作息，养成健康的生活习惯。
叶酸就是服用平常的斯利安叶酸就可以的，现在各地的妇产医院，还有综合医院的妇科都是免费发放的。另外要增强体质锻炼身体。服用斯利安就行，期间注意多补充水分，注意适当的加强其他营养效果比较好。
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用。
在备孕的时候就开始吃叶酸，也可以在受孕前三个月开始。在孕前三个月和孕后三个月持续地用叶酸，这样可以使叶酸在女性的体内保持一定水平，可以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
备孕可以吃叶酸。
叶酸是一种非常常见的维生素类物质，在人体不能自己产生，只能靠外援性，主要靠吃进来补充。不怀孕吃叶酸也没有问题，只是补充维生素的营养，和平时吃维生素一样，对人体有好处。女性在备孕前进行叶酸生物利用率检测，根据叶酸生物利用率检测结果口服叶酸。正常情况下孕前可口服叶酸，孕前、备孕期间可口服叶酸，应根据叶酸生物利用度检测结果口服叶酸，避免叶酸过量或不足。女性在备孕前除口服叶酸外，还要进行优生检查。例如进行优生4项检查，进行传染病检查、肝肾功能检查、血糖、血脂等健康状况检查，检查无异常可口服叶酸进行备孕。