乳腺增生主要是表现在经前期阵痛，来月经前，在来例假的时候，前三五天乳房憋得难受、疼，这有可能和乳腺增生有关，也有可能和乳腺导管扩张症或者乳腺肿瘤等有关系。不要吃辛辣刺激的食物。
乳腺增生临床常伴有乳房疼痛，乳房出现肿块且乳腺改变与月经密切相关。
乳腺增生由体内雌孕激素规律性改变所致，系增生所致，属病理性。女性患有乳腺增生之后，就会影响到自身的身体健康，同时还对女性的正常生活带来了一定的困扰和干扰。乳腺增生临床常伴有乳房疼痛，乳房出现肿块且乳腺改变与月经密切相关。一般情况下，患者都不会出现明显的不适症状。月经来潮前乳房胀痛，伴随着月经的流逝，乳房胀痛，乳房肿块等症状也就消失了。一般情况下，在月经周期中，患者的乳腺组织就开始产生周期性的生长和增大的趋势。体检可触及乳腺内腺体增生增厚，常在双侧乳腺出现，还可单侧轻，重点突出。另外还可以观察到患者乳房内是否有异常分泌物等情况。妇女如有乳腺增生，最好去医院做详细检查，明确后处理。
男性也有可能会出现乳腺增生，会表现乳房有硬块胀痛，可以到医院做一个乳腺B超，如果确定是乳腺增生，可以用药物治疗，日常可以多喝一些白开水，饮食一定要清淡，不要上火，保持心情舒畅，学会缓解自己的工作压力，学会调节自己的情绪，良好的心态也会缓解病情。
乳腺增生病，既不是肿瘤，也不是炎症，从组织学表现来看，是乳腺组织的增生和退行性改变，与内分泌功能紊乱密切相关。
本病好发于中年妇女，也发生于青少年和绝经后妇女，目前大城市50%-70%的职业妇女有不同程度的乳腺增生。乳腺增生病多与乳房疼痛和乳腺有结节接触，其危害不在于疾病本身，而在于心理压力，使人担心会患乳腺癌，甚至以后会得癌症。乳腺小叶增生伴导管上皮增生且严重异型，癌前期病变(占很小一部分)，需积极治疗定期检查，防患于未然。
乳腺增生是女性常见的妇科疾病，乳腺增生的病情大多数都是因为生活起居不正常，内分泌失调，还有情绪化变化而导致的那么乳腺增生的病情肿块在来月经之前会胀痛，而且肿块比较大，那么有乳腺增生，应该及时的吃药物控制，在生活中也要注意饮食规律，避免熬夜的现象。