确切的说，不是吃什么可以预防龋齿，而是少吃什么才可以预防龋齿。
在日常生活中，尽量少吃高热量的主食和高热量的食品，这样可以减少甜味在嘴里留下的可能性，同时也可以降低患上蛀牙的几率。龋齿主要原因是：细菌、蔗糖、寄主、时间。因此，患者可以通过合理的膳食和加强对牙齿的清洁，患者平时注意勤刷牙，保持口腔卫生，有助于预防蛀牙。
早、晚刷牙，饭后漱口，通常可防止龋齿的发生。
牙齿表面会产生一层很薄的白色薄膜，称为牙菌斑，它是一种细菌附着在牙面上而引起的炎症反应。病人一般饭后漱口，能有效地降低口腔食物残渣，因而可降低口腔内致龋菌含量，能防治龋齿。因此，要想预防龋病的产生，必须加强早晚刷牙。牙菌斑形成在引起龋齿过程中起着重要作用，牙菌斑的清除需借助于机械的力量，如刷牙或洁治，对防止龋齿更为有效。
喝茶考虑是无法，防止龋齿的，可以养成良好的生活习惯，平时需要勤刷牙，饮食上也需要多注意，不要吃一些刺激性的食物，都是可以进一步的防止的，多注意观察，同时一年需要去医院做两次正规的体检。
不管是吃了多少东西，都不会治愈龋齿，需要通过外科治疗来达到治愈的目的。
如果患者的口腔中长了一颗牙，那就是一种蛀牙，要想彻底的治愈这种蛀牙，首先要将被腐蚀掉的牙体组织进行清除，再用外部的物质来修补，这样就是所谓的“补牙”，也就是所谓的“填充”，是最科学的治疗方式。日常生活中要想治愈蛀牙是非常困难的，但是可以通过日常生活中的膳食来控制，比如多摄入一些粗纤维的食品，多摄入一些钙质和维生素。饮食营养要平衡，刷牙齿要仔细。
妊娠期和妊娠后期，龋齿可以及时的进行临床上的紧急处理，但是对于龋齿来说，只要不出现明显的牙髓炎和根尖炎的情况，不管是在怀孕的前期、后期、中期，都可以进行相应的脱龋。
深龋引起的敏感症状比较明显，比如冷刺激、热刺激等引起的敏感症状，可以在怀孕的前期和后期进行安抚处理，这样可以降低牙髓炎的几率，怀孕的时候可以进行镇静处理，但是如果有穿髓，明显的穿髓洞比较大，也可以进行根管处理。
氟能够预防龋齿。氟化物是有效的抗酶剂，氟可以通过牙体组织向外或通过唾液向内的两个途径进入菌斑，抑制糖酵解为有机酸的酶，从而减少了有机酸的形成，使牙菌斑的酸度保持在DH值5.51~Jc，牙齿硬组织的脱矿被中止，使龋病的患病率相应降低。