冻疮是由于局部微循环不良所致，避免长时间在低温的环境中工作和生活，如果皮肤粘膜没有破损，应该多进行一些揉搓按摩以及热敷，可以起到治疗的作用的。可用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周，可起到一定的治疗效果。
冬天失眠的原因有很多。最常见的原因如下：
1.冬天白天相对比夜晚短，睡得太早可能会造成半夜醒来的现象。
2.相对来说，冬天人们运动少，也是失眠的一个原因。
3.冬天天气寒冷也是失眠的原因。有些人因为自身体质，对外界天气变化比较敏感。因为体质虚弱，冬天会导致血液循环不畅，导致失眠，大脑功能紊乱。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
如果手冻伤了以后应该局部涂抹冻伤膏治疗，平时必须注意保暖，不能着凉，严重的时候还可以做按摩的治疗，促进局部的血液循环，改善冻疮的症状。先擦一些冻疮药，而且要注意保养，出门时记得带上手套。所以长甩手，加速血液循环。也可以用热水泡手。
冬天咳喘宜在夏天补，因为人的阳气在春夏的时候比较旺盛，在秋冬的时候比较收敛和衰弱，这是人和自然相应的结果。冬病夏治的方法是源于一本书名叫《素问》中的春夏养阳治疗的法则，根据中医学的阴阳四时消长变化论，因为人体的春夏阳热会受到自然界的影响，即使人在病理的状态下也会受到自然界的影响，在冬天有发病的症状可以到夏天的时候医治，因为在夏天的时候人体正在旺盛的时段。
主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
冬天出现手冻伤的主要原因是血液循环不畅，炎症刺激引起的。冬天一定要多注意手部的保暖，尽量手多活动，平时可以使用热水袋或者电热宝或多搓手，每天可以用热水浸泡双手。
