神经衰弱的症状是什么啊?
神经衰弱常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑,神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳,并且多数会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。
神经衰弱是可以治疗好的,用中来治疗,然后要保证足够的睡眠,这样就能达到很好的治疗效果,方法是神经肌肉渐进性放松训练,可以使用放松训练CD,针灸和物理治疗效果良好。
神经衰弱应补充大脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃,全麦食品,燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
患有神经衰弱平时多进行一些体育锻炼有助于改善身体的各项机能,而且还可以提高人体的免疫力,对于神经衰弱能起到很好的治疗效果。也可以多从事一些娱乐活动,缓解自己的紧张的神经。平时注意清淡饮食,忌口辛辣刺激性食物。可以配合一些镇静安神类的中药制剂进行调理。
神经衰弱属于神经症的一种,一般是由于大脑长期处在紧张状态导致的,神经衰弱的症状表现有精神性易兴奋和精神性易疲劳,心情紧张,烦恼,易激惹,睡眠障碍,头部不适感等。去医院检查治疗,不一定必须住院治疗。神经衰弱不易治好且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
为了判断自己真的有神经衰弱,可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫,记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆,让人不知所措,让人心烦意乱,明知道这只是一种胡思乱想,对现实没有任何帮助,可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现,就会有可能是神经衰弱,具体应结合临床检查来判断。