白癜风患者调节自身心态的方法有哪些

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
白癜风患者调节自身心态的方法有哪些白癜风的治疗不仅需要物理上的治疗,也需要精神上的治疗,患者如果精神饱满,那么对于白癜风的治疗是有好处的。白癜风是一种比较难治好的皮肤性顽疾,良好的心态对于治疗白癜风有很好的辅助作用,因此患者在日常除了接受治疗意外,也要对自己的精神加以调理。
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白癜风疾病患者如何调节自己的心理?
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凌振显 医师 北京美迪中医皮肤病医院皮肤科
擅长:白癜风等皮肤疾病
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问题分析: 一 发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。 二 发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。 三 正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。 四 遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。
意见建议:白癜风疾病患者需要及时的将自己的情绪调节到一个好的状态,不要让它对疾病的治疗产生阻碍。患者可以采用的方法如下: 1.意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。 2.语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应。 3.注意转移:把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。 4.行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。 5.释放法:让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气从而达到松弛神经功能的目的。 6.自我控制:开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果。另外,若有条件的话,患者不妨可以去参加旅游,这种方法也是可以陶治患者的情绪。
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相关问答

白癫风是多因性皮肤病,病因复杂多数与遗传因素,免疫因素,神经精神因素,微量元素相对缺乏,细胞因子,黑色素细胞自毁等有关系。平常注意维生素C药片不要吃,合理膳食,均衡营养,放松心情,保持心情愉悦,积极锻炼身体,提高免疫力,晚上不要熬夜,早点睡觉。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

白癜风是属于局部皮肤黑色素缺失导致皮肤白色变化的一类疾病,平时需要注意自己的饮食,多给自己补充一些维生素,比如猕猴桃,吃些富含维生素的食物,比如黑芝麻之类的食物。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

得了白癜风患者一般需要注意日常饮食、日常防护等。
1、日常饮食:得了白癜风的患者,平时要注意少吃特别酸的食物和水果,其中含有丰富的维生素C,可能会导致病情加重。不吃鱼类、海鲜等发物,戒烟戒酒。可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物,有助于促进色素恢复,改善症状。
2、日常防护:平时注意防晒,不要使用刺激性的化妆品和外用药,坚持到医院复查,有助于病情恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

白癜风与免疫力低是有比较大的关系的,如果说免疫力差,就容易引起白癜风复发或者是多发的。在经过有效的治疗或提高自身的免疫力后,在白斑好转、消失的同时,血液中异常的免疫指标也随之好转或恢复正常。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

选择能够内外兼治的医院,内治治疗上应当注重对致病因的整体性消除治疗,这样有助于保证恢复后效果的稳定性和持久性,而在外治治疗上,则需要针对具体情况进行治疗,大面积的白癜风有针对性方法,小面积的白癜风也有针对性方法,总之白癜风的治疗需要有针对性和综合性。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

白癜风树立正确的心态,在治疗过程中遵守医生的用药,才能有效控制白癜风的蔓延,争取良好的治疗效果。不要有太多的压力,保持快乐的心情,平时适当的锻炼可以减轻精神压力,缓解紧张的情绪,保持乐观、积极、放松的心态,这对疾病很有帮助。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。
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