预防肛裂的发生,首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手,多吃新鲜的水果和蔬菜,多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物,其次,病人可以从生活习惯方面入手。
肛裂常见症状如下:便血,因为肛裂创面遇到大便干燥时,创面易被撕开,从而出现创面有血液点滴而下的症状;便秘,肛裂后肛门容易痉挛,导致便秘;疼痛,肛裂有间歇性疼痛,当排便的时候刺激肛门导致疼痛剧烈,排便结束后,会有一个疼痛缓解期。
调理饮食,长期便秘是引起肛裂的最主要病因,因此,保持大便通畅,对该病的预防至关重要。合理安排膳食,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食。适当的增加运动量,增加肠胃蠕动。同时,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。
要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。作肛门直肠指诊时,忌粗暴用力,以免损伤肛管。对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者,要尽早治疗,防止诱发肛裂。
可以便后用温水或者肥皂水清洗肛门,可以用食指进入扩肛,把肛裂处清洗干净,避免发炎,如果肛门疼痛,可以涂抹软膏,多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,一般通过饮食调理,局部护理会有效果。