脊椎错位可以进行保守治疗，卧床休息、改变不良姿势，避免久坐、重体力劳动；也可以使用营养神经和镇痛的药物进行治疗；保守治疗无效、症状逐渐加重或伴随神经系统症状的病人，可以进行手术治疗，手术方式包括开放性手术、微创手术，通过纠正滑脱椎体，解除神经压迫。
通常情况下，肩关节错位后的患者手术后可以通过日常护理恢复。具体情况分析如下：
肩胛盂特别浅，关节囊也特别薄弱，如果肩关节活动范围增大，或受到较大的外力，肱骨头就会从肩胛盂里面弹出，造成肩关节错位，肩关节错位后的患者手术后可以通过冷敷消肿止痛，早期进行静力性收缩，可以促进肿胀消退，预防肌肉萎缩，逐渐加强抗阻力训练。此外肩关节错位后的患者还应注意休养，避免劳累，同时保持良好的心态以促进身体的恢复。
可到医院进行复位，适当调整枕头的高度。对于颈椎间盘髓核脱出或突出，减少椎管前方致压物的压迫。给予手法复位治疗，待复位完成以后，多做颈部肌肉群的锻炼，加强关节周围的肌肉群的力量，以加强稳定性，达到治疗好目的。
一般情况下，小关节错位的症状有关节疼痛、活动受限等，具体内容如下：
1.关节疼痛：如果患者的小关节发生了错位，关节周围的神经可能会受到刺激，从而出现比较明显的疼痛症状，而这种疼痛感通常比较剧烈，可能无法自行缓解。
2.关节活动受限：由于小关节存在错位的情况，患者关节面对合关系通常会丧失，关节的活动性可能会受到限制，从而无法进行正常的活动，可能无法完成正常的关节动作。
问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于关节错位，平时注意休息不能劳累。
指导建议：不能长时间站立，不能做剧烈的运动，这种情况一般是可以手术进行治疗的，主要就是建议去正规的三甲医院手术。
