家禽家畜、蛋乳、鱼鲜均可食用，气血虚少者用以益气养血效果比较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，要少食。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
应多吃海带，鱿鱼，草鱼，紫菜，甜瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，白菜，鹌鹑蛋，瘦肉，木耳，紫苏，深绿色蔬菜，胡萝卜，蘑菇，油菜花菜，花椰菜，卷心菜，萝卜，西兰花，亚麻籽油，核桃，南瓜子，亚麻籽等。
子宫内膜异位术后多吃些含有高蛋白质的食物，还有多吃些含有维生素的水果。注意不要出现过度劳累的情况，在做了子宫内膜异位的手术后要注意多休息，适当的出门进行下体育的锻炼。
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。一部分人是有合并贫血的，可以吃一些生血的药物。注意休息，不要熬夜，身体才能尽快恢复。
饮食上注意事项是不要吃太油腻的食物，吃一些清淡富有营养而且易于消化的食物，可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣，油炸，油煎等有刺激性的食物，要避免劳累。
子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病。子宫内膜异位症发病率占生育年龄妇女的5%-20%，一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。妇科专家表示，子宫内膜异位症行经前后，要注意科学饮食，尤须禁忌过热的汤、菜和生冷食物等。吃一些水果。
