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请问长春看颈椎到哪好

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会员21477763 28 2015-09-11 19:04:55
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问长春看颈椎到哪好我今年28岁,平时上班都对到电脑,得了颈椎病了,还比较严重,平时就是脖子、肩部到大臂都酸痛,就连转头,抬手臂都很恼火,也不知道是不是影响到神经了,今天接电话时还突然眼睛发黑,差点晕倒了。我想我应该还有点颈部的炎症。请问我这样是不是很恼火啊,帮我解答一下嘛,谢谢了!
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专长:风湿类风湿、股骨头坏死、痛风、颈、腰椎间盘突出症、...

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问题分析: 颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时,要定期远望。
意见建议:调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

2015-09-11 19:07:39

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