胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，不论是中年人还是老年人都可以喝胶原蛋白来养神养颜。
脸部的胶原蛋白可以通过饮食进行补充，在平时多吃一些含胶原蛋白的食物，也可以通过注射胶原蛋白进行补充。随着年龄增长，脸上的胶原蛋白会逐渐的流失，从而会使皮肤上出现皱纹，会严重的影响到面部的美观。脸部缺乏胶原蛋白需要及时的补充，注射胶原蛋白主要是通过注射的方法将胶原蛋白针剂注射到脸部，从而为皮肤补充胶原蛋白，有效的改善肤质。在注射胶原蛋白后，要保持注射的部位清洁卫生，不要触摸或按压注射的部位，避免面部肌肉频繁的运动，比如大哭、大笑。
在服用感冒药物的时候可以服用一些胶原蛋白。感冒主要是由于机体免疫力下降受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，由于鼻腔黏膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养。感冒的时候不建议吃胶原蛋白，因为在感冒的时候，胃肠道的消化能力会下降，对蛋白质的吸收和吸收会降低，胶原蛋白的吸收效率也会下降，这样会增加肠胃的负担。
胶原是一种具有极高的营养和保健功能的食品。具有美容养颜、强身、维持肌肤弹性、预防皱纹等功效。因此在大姨妈的时候可以服用胶原蛋白片。不过要提醒大家，胶原蛋白片的种类很多，大家在选购和食用时要注意，要选择好的优质大品牌的药品。如果是低级的胶原蛋白，不仅有保健的功效，还会对人体有害。实际上，吃东西比吃东西更好。
可以通过自身的症状进行检查。后腰持续的紧绷，早上刚睡醒的时候症状最明。往后仰的动作会引发疼痛。往前弯的动作会比较舒服。如果压迫坐骨神经，会有脚部的痠软或麻的症状。
一般来说，来姨妈能喝胶原蛋白。
来姨妈喝胶原蛋白可以补充相应的胶原蛋白。来姨妈期间，女性不建议食用辛辣和刺激的食物，也应该避免吃以及寒冷的食物。通常来说，胶原蛋白对女性的身体很好，具有养颜美容、延缓衰老等功效。来姨妈时女性会丢失胶原蛋白，因此，女性可以在来姨妈期间适当的喝一些，通常可以促进身体的快速的恢复。
