糖尿病高血脂饮食如何调理
对于糖尿病和高脂血症患者,饮食需要低盐低脂的糖尿病饮食。
例如,蔬菜、油籽、卷心菜等。含有较多的膳食纤维,所以建议糖尿病、高血脂患者适量食用,因为此时食用这些食物,不仅摄入较多的膳食纤维,还能减少脂肪类物质的摄入,并能增加患者的饱腹感,同时减少其余食物的用量,供患者控制餐后血糖。因此,对于糖尿病、高血脂患者,可以适量服用富含膳食纤维的食物进行食疗。
糖尿病人可以吃胡萝卜、南瓜、银耳、麦麸等。
1、胡萝卜是一种非常健康的食物。含有丰富的胡萝卜素和生物钾,还能去除血液中的油脂,非常适合患者食用。
2、南瓜是非常好的食物,维生素含量非常齐全。经常食用南瓜可以消除体内脂肪,降低血糖。
3、这种菌类食物含有丰富的膳食纤维,可以有效地帮助降低血脂和血糖。患者可以经常用银耳煮汤。
这种食物很健康,能满足肠胃,营养丰富,有养心安神的作用。将鸡蛋、麦麸和面粉按一定比例混合在一起做蛋糕。
血脂高的不是糖尿病。
但血脂偏高和糖尿病是代谢性疾病,其余疾病包括高血压,属于代谢综合征范围。血脂偏高是脂质代谢紊乱的临床表现之一,通常是指胆固醇和甘油三酯升高到主要实验室标准。之所以发现血脂异常,很多原因是因为不健康的生活方式。例如,办公室久坐、活动减少,长期吸烟饮酒会导致血脂异常。血脂异常的患者大多合并肥胖。因此,如果出现血脂升高,首先要采取控制饮食、增加运动、控制体重等措施。
糖尿病人可以适量吃蛋黄。
因为蛋黄的主要成分是胆固醇,而胆固醇对人体比较重要,不仅是健康的人,糖尿病患者也不可缺少胆固醇。胆固醇是人体内重要的激素合成原料,可以合成如性激素、雌激素、孕酮、盐皮质激素等激素,而这些激素的合成原料里是需要胆固醇的。另外,糖尿病患者体内的细胞膜、细胞内的细胞器中也是不可缺少胆固醇的。因为糖尿病患者如果胆固醇摄取过少,体内胆固醇不足,人体激素合成和细胞膜结构就会受到影响。因此,糖尿病人可以适量吃蛋黄。
高血脂不是糖尿病,但是高血脂可以引发糖尿病。
尤其是甘油三酯水平的升高与糖尿病的发生密切相关。最近发现,甘油三酯的代谢产物游离脂肪酸的浓度升高可导致糖尿病的发作,这被称为脂毒性。游离脂肪酸会对胰岛细胞造成损伤,使胰岛素分泌水平下降,导致糖耐量受损或糖尿病。因此,建议高血脂患者,尤其是甘油三酯水平升高的患者,一定要及时服用非诺贝特类药物进行治疗。降低甘油三酯水平,保护胰岛细胞,降低糖尿病发病率。
冠心病高血脂糖尿病不可以喝点酒。而且要及时戒酒。有人说喝酒能活血化瘀,对血管有好处。原则上,饮酒可以扩张血管,降低血流阻力。但与长期损伤血管内皮相比,这种暂时性的效果是绝对值得的。对于糖尿病、高血压等慢性病患者,饮酒会加速血管内皮的损伤。