宝宝晚上睡觉不是很踏实,最常见的原因就是缺乏维生素D和缺钙,也有可能是和孩子受了惊吓或者肚子不太舒服等有关系。要保持室内空气清新,安静,舒适,温暖。注意观察,如果孩子睡觉的过程中,额头出汗比较多或者出现大便的异常,可以带孩子去儿科就诊,做大便常规、微量元素等检查,确定病因以后再选择合理的治疗方法,如果是缺维生素D和缺钙导致的,可以适当的补充钙剂和鱼肝油,多晒晒太阳。
宝宝睡觉不踏实,首先要排除病理性的原因。宝宝白天的时候有没有拉肚子,有没有咳嗽,流鼻涕打喷嚏,有没有肚子疼,有没有消化不良,如果有要及时带宝宝去看医生,除了这些病理性的原因,要考虑生理性的原因。白天的时候有没有受到过度的刺激,宝宝有没有分离焦虑,睡觉的姿势不舒服,睡觉之前有没有玩得太兴奋,宝宝有没有太热或者是太冷,这些状况都可能会引起宝宝睡觉不踏实。
宝宝可能是缺钙,多带宝宝晒晒太阳,到户外活动,不仅可以让宝宝白天发泄精力,晚上睡得更香,还可以增强宝宝的抵抗力,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身的按摩。
睡觉总是不踏实的情况,建议去医院检查一下微量元素,如果缺钙及时补充钙剂,一般患者缺钙晚上宜哭闹,可以多出去晒太阳,在饮食上宜食含钙丰富的食物,比如奶类,海鲜类等食物,加强户外运动。还要注意营造一个舒服的睡眠空间。要控制好屋子里的温度,这样才能有个更好的睡眠空间,可以在睡觉前给宝宝喝一杯热牛奶,有助于睡眠,对于身体的恢复很有益。
宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况,要找出原因,采取相应措施,改善睡眠条件或治疗。
很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热,口渴、饥饿、想要尿尿,穿衣或被子过多或者过少,蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素,如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达,家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等,及时到医院就诊。
一岁宝宝睡觉不踏实哭闹需要根据原因进行治疗。
1、孩子睡眠不够好,有可能是因为缺乏微量元素,血钙下降会引起大脑和植物性神经亢奋,从而导致孩子夜间睡眠不稳定,这时要注意补充钙和维生素D。此外,缺钙的宝宝会出现卤门关闭不到位,缺锌时,嘴角会出现溃烂。2、在孩子睡觉之前,如果孩子玩的太开心,可能会出现上述情况。建议在睡前0.5-1个小时内要保持安静,睡前不要过度的玩耍,避免过度的刺激,以免孩子因为过度的兴奋和紧张而无法入睡。3、少看刺激的电视,少说惊险刺激的故事,少玩新的玩具,要让孩子有一个好的睡眠环境。室内温度要合适、安静、昏暗、被褥要轻柔、干爽,睡觉之前要让孩子先小便。