宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
很多孩子鼻子受伤流血后经常流鼻血，因为他们没有注意避免低头弯腰，避免剧烈运动，使受伤部位的粘膜无法完全修复。还有一些孩子可能患有轻度鼻炎，鼻腔里有干痂，出现干痂后鼻腔里不舒服，就会用手指抠鼻子，小孩子抠鼻子的时候，往往不小心弄坏了鼻腔粘膜，造成鼻腔出血，孩子经常流鼻血，鼻炎也要及时就医明确病因，方便进行治疗。
一般来说，宝宝流鼻血要检查以下项目：
鼻腔检查，血常规检查，凝血功能检查都是宝宝流鼻血要检查的项目，必要时还可做CT或核磁共振检查。日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
因为天气干燥还是鼻粘膜比较干燥、脆弱容易引起鼻血，可以喷洒水雾到鼻腔中，找原发疾病可以去看医生，查血压，肿瘤四项等。同时也要注意多吃蔬菜水果、多喝水，补充人体所需。
宝宝流鼻血是上火，还可能是鼻炎造成的。
通常情况下，宝宝流鼻血与饮食、气候、环境等因素有一定的关系，尤其是在秋季、冬季或者春天，会导致宝宝上火，进而造成血管爆裂。宝宝流鼻血还可能是由于鼻炎造成的，炎症刺激下，孩子容易抠鼻子、揉鼻子，引起粘膜的毛细血管破裂，引起鼻出血。宝宝鼻子出血的时候，可以在医生的指导下使用用金霉素眼膏涂抹在鼻腔的前面，能够改善不适的症状，有助于保证鼻腔的润滑。
