不要吃辛辣刺激的食物，也要少吃含维生素C的食物，如西红柿、桔子、西瓜、葡萄、草莓等。多吃含黑色素的食物。或者含有微量元素的食物。多吃含有矿物质的食物，如瘦肉、动物肝蛋，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物。
蔬菜一般可以吃黄瓜，豆芽，白菜，油菜、萝卜、茄子、海带等蔬菜，可以根据个人口味选择，水果不要吃得过多，可以吃些梨子，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
吃一些富含络氨酸酶的食物，因为络氨酸可以促进黑色素的形成，有利于白斑的恢复。多吃一些新鲜的水果和蔬菜系吃辛辣和刺激的食物，忌抽烟喝酒，忌喝具有刺激性的饮料，合理安排自己的饮食习惯。
病情分析： 白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（牛兔猪瘦肉）动物肝脏蛋（鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋）奶（牛奶酸奶）菜（新鲜蔬菜以及萝卜茄子冬笋木耳海带等）豆（黄豆豌豆绿豆豆制品）花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等贝壳类食物.生活护理：生活中要注意调节饮食多吃蔬菜限制多脂多糖饮食忌食辛辣酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓生活有规律保持足够睡眠.
意见建议：白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
意见建议：正常饮食就可以的，没有必要刻意去预防。白癜风的发病原因尚不完全明了，有以下几方面的可能致病因素： 1、精神神经化因素。2、自身免疫因素。3、黑素细胞自毁因素4、酪氨酸、铜离子相对缺乏 5、遗传因素。6、外伤。7、微循环障碍。
病情分析：多吃一些富含酪氨酸的食物和富含铜的食物。白癜风患者的血液和皮肤上的白斑部位由于缺乏微量元素中金属元素，才会导致体内的酪氨酸酶或性能降低，从而对黑色素细胞的合成产生影响。所以，患者朋友要多吃这类的食物。增强酪氨酸酶的活性。
意见建议：多吃矿物质含量比较多的食物：女性朋友的身体如果缺少铁元素就会怕冷，即便是在温暖的房间了也会手脚冰凉。因此，女性朋友可以 适当的多吃一点含铁丰富的食物。譬如，猪肝、猪肉、鸡血等。
